Waarom voelen, denken en reageren we zoals we doen? Hoe beïnvloeden onze ervaringen ons welzijn? En wat gebeurt er eigenlijk wanneer we langdurig onder spanning staan?

Ik ben iemand die niet alleen wil weten wat er gebeurt, maar vooral waarom.

Die nieuwsgierigheid bracht me jaren geleden bij opleidingen in coaching en mindfulness. Ik ontdekte hoe graag ik mensen wilde begeleiden en ondersteunen, al wist ik toen nog niet precies welke vorm dat zou krijgen.
 

Mijn liefde voor alles rondom zwangerschap en geboorte werd daarin steeds meer richtinggevend. Ik begon met het geven van bevalcursussen en later met het ondersteunen van moeders door middel van postpartum behandelingen.
 

Inmiddels heb ik zo'n zeven jaar ervaring met het begeleiden en ondersteunen van moeders, waarvan vijf jaar vanuit mijn voormalige praktijk Happy Healthy Postpartum.
 

Tegelijkertijd liep er een heel persoonlijk verhaal naast mijn werk. Acht jaar lang bleef onze eigen kinderwens onvervuld. Een periode waarin ik me intensief verdiepte in vrouwengezondheid, vruchtbaarheid en de wisselwerking tussen lichamelijk en emotioneel welzijn. Maar ook een periode waarin ik zelf veel innerlijk werk heb verricht en leerde om niet alleen naar mijn gedachten en emoties te kijken, maar ook naar de signalen van mijn lijf.
 

Toen ik uiteindelijk zelf moeder werd, kreeg alles wat ik in de jaren daarvoor had geleerd en ervaren een nieuwe dimensie.
 

Ik ontdekte hoe ingrijpend de overgang naar het moederschap eigenlijk is. Niet alleen lichamelijk, maar ook in je hoofd, je zenuwstelsel, je emoties, je relaties en in wie je bent geworden.
 

In mijn werk zag ik steeds opnieuw hoeveel impact het moederschap op vrouwen kan hebben. Moeders die zich overprikkeld voelen. Moe zijn op een manier die niet zomaar verdwijnt na een goede nacht slapen. Vaak ‘aan’ staan, zichzelf minder goed herkennen en zich afvragen waarom niemand hen had verteld dat het moederschap zóveel met je doet.
 

En zoals zo vaak wilde ik begrijpen wat daarachter schuilgaat.

Ik verdiepte me verder in matrescentie, postpartum herstel, lichaamsbewustzijn en de werking van het zenuwstelsel. Daarbij werd voor mij steeds duidelijker hoe nauw lichamelijke, mentale en emotionele processen met elkaar verweven zijn.
Maar ook hoe belangrijk het is om verder te kijken dan alleen wat er in het lijf gebeurt.
 

Want het moederschap brengt vaak een structurele toename van verantwoordelijkheid en belasting met zich mee. Er is meer om voor te zorgen, te regelen, te onthouden en op af te stemmen, terwijl de ruimte voor herstel vaak juist kleiner wordt.

Wanneer belasting en draagkracht langere tijd uit verhouding raken, is het niet vreemd dat je moe, overprikkeld of emotioneel overvraagd raakt. De signalen van je lijf zijn dan niet simpelweg iets wat weg moet, maar informatie die je kunt leren herkennen en begrijpen.
 

Door de jaren heen merkte ik dat mijn belangstelling zich steeds verder ontwikkelde. Waar mijn werk zich voorheen vooral richtte op de eerste periode na de bevalling, raakte ik steeds meer gefascineerd door alles wat het moederschap ook op langere termijn met een vrouw doet.
 

Want het moederschap stopt niet na de kraamtijd. De lichamelijke, mentale en emotionele veranderingen, de voortdurende verantwoordelijkheid en het zoeken naar een nieuwe balans kunnen nog jarenlang doorwerken.
 

Mijn werk met moeders bleef ontzettend waardevol voor me, maar ik voelde steeds sterker dat ik verder wilde kijken dan alleen het lichamelijke herstel na de bevalling. Ik wilde meer ruimte geven aan lichaamsbewustzijn  zenuwstelselregulatie en de diepere veranderingen die het moederschap met zich meebrengt.
 

Niet omdat ik afstand wilde nemen van mijn eerdere werk, maar omdat mijn kennis, ervaringen en interesses me steeds verder in deze richting brachten.

Vanuit die ontwikkeling ontstond Nest & Nourish.
 

Geen plek waar je nóg harder aan jezelf hoeft te werken, maar een studio waar je leert luisteren naar je lijf en stilstaat bij wat er van je gevraagd wordt. Waar herstel, regulatie, verbinding en betekenis samenkomen.
 

Ik geloof dat wanneer een moeder haar eigen signalen beter begrijpt, ruimte krijgt voor herstel en zich meer verbonden voelt met haar lijf en zichzelf, er iets kan veranderen in hoe zij haar moederschap beleeft.
 

En dat is precies waarom ik doe wat ik doe.