The Soft Reset
Een zachte reset voor moeders die altijd aan staan
van voortdurend
aan staan naar meer rust,
ruimte en regulatie in jezelf.
The Soft Reset is voor moeders die het gevoel hebben altijd "aan" te staan, zich (sneller) overprikkeld of emotioneel overvraagd voelen en verlangen naar meer rust, ruimte en veerkracht in het dagelijks moederschap.
Moederschap vergroot je belasting, maar niet automatisch je draagkracht.
Je houdt van je gezin, maar soms voelt het alsof je hoofd nooit meer stil is.
Sinds je moeder bent, is er veel bijgekomen. Je bent voortdurend aan het zorgen, regelen, onthouden, afstemmen en vooruitdenken. Niet alleen praktisch, maar ook emotioneel. Je draagt de verantwoordelijkheid voor een ander mens en bent bijna voortdurend afgestemd op wat je kind nodig heeft.
Je emotionele belasting is groter geworden, terwijl je draagkracht niet vanzelf met je meegroeit. Sterker nog: door gebroken nachten, weinig hersteltijd en de veranderingen die zwangerschap, bevalling en het moederschap van je lijf en zenuwstelsel vragen, kan die draagkracht tijdelijk juist kleiner zijn.
En dan zijn er nog de periodes waarin er nóg meer van je gevraagd wordt. Een kindje dat weken slecht slaapt, veel huilt, ziek is of ineens een ander ritme heeft.
Ontwikkelingsfases waarin je voortdurend moet bijsturen. Alles wat bovenop die dagelijkse verantwoordelijkheid komt.
Het is dan niet vreemd dat je sneller overprikkeld, emotioneel of uitgeput raakt, of merkt dat je hoofd maar moeilijk tot rust komt.
Misschien vraagt het dus niet van jou om nóg beter je best te doen of alles beter vol te houden. Misschien vraagt het juist om te leren herkennen wat jouw systeem nodig heeft om te herstellen, te reguleren en je draagkracht opnieuw te vergroten.
Wat is the Soft Reset
The Soft Reset is een online programma dat je in 6 weken helpt begrijpen waarom het moederschap soms zoveel van je vraagt.
Vanaf het moment dat je moeder wordt, verandert er veel. Niet alleen in je lijf en zenuwstelsel, maar ook in wat je iedere dag draagt. Er komt een verantwoordelijkheid bij. Je bent vaker aan het zorgen, afstemmen, vooruitdenken en schakelen. Je emotionele en mentale belasting neemt toe, terwijl je draagkracht niet automatisch met je meegroeit.
Gebroken nachten, weinig hersteltijd of een periode waarin je kindje extra veel van je nodig heeft, kunnen die balans verder onder druk zetten. Het is dan niet vreemd wanneer je merkt dat je sneller overprikkeld raakt, emotioneler reageert, moeilijk kunt ontspannen of het gevoel hebt voortdurend ‘aan’ te staan.
In The Soft Reset leer je met heldere uitleg, praktische oefeningen en zachte reflectiemomenten herkennen wat jouw belasting verhoogt en welke signalen je lijf geeft wanneer het te veel wordt. Je ontdekt wat herstel en regulatie voor jou betekenen en wat helpt om je draagkracht te ondersteunen.
Niet door nóg meer van jezelf te vragen, maar door beter te begrijpen wat jij nodig hebt en daar stap voor stap naar te leren handelen. Zodat er meer ruimte ontstaat voor rust, veerkracht en jezelf binnen het moederschap.
Korte, behapbare lessen die passen in een druk gezinsleven.
Praktische oefeningen en reflectiemomenten die je direct kunt toepassen.
Inzicht in wat het moederschap vraagt van je lijf, zenuwstelsel én je mentale en emotionele draagkracht.
Leren herkennen wat jouw belasting verhoogt en welke signalen je lijf geeft wanneer het te veel wordt.
Handvatten voor overprikkeling, emotionele overbelasting, herstel en regulatie.
Meer rust, ruimte en veerkracht in het dagelijks moederschap.
Wat kun je verwachten ?
Wat maakt The Soft Reset anders?
Niet nóg een lijst met tips of een ochtendroutine
die je moet volhouden.
Geen perfect plaatje van het moederschap.
En geen programma dat je leert hoe je nóg meer kunt dragen.
Maar een zachte en realistische benadering die je helpt begrijpen waarom het moederschap soms zoveel van je vraagt. Je leert kijken naar wat jouw belasting verhoogt, wat invloed heeft op je draagkracht en hoe je lijf en zenuwstelsel reageren wanneer het langere tijd veel is.
The Soft Reset combineert kennis over het moederschap, herstel en het zenuwstelsel met praktische oefeningen en reflecties die passen binnen een druk gezinsleven.
Niet om alles beter vol te houden, maar om eerder te herkennen wat je nodig hebt en daar ook naar te leren handelen.
Geen extra druk, maar kleine stappen die écht haalbaar zijn.
You don't have to find your old self again.
Give yourself permission to meet
the woman you are becoming.
6 weken lang persoonlijke begeleiding
Twee persoonlijke Soft Reset sessies van 90 minuten
Een online check-in halverwege het traject om stil te staan bij jouw proces, vragen en behoeften.
Korte behapbare lessen die passen in een druk gezinsleven
Een werkboek waarin je jouw eigen Soft Reset vormgeeft.
Een programma dat je op je eigen tempo kunt volgen.
Praktische handvatten die je direct kunt toepassen in het dagelijks moederschap
Audio's en oefeningen voor meer rust en regulatie
Zo ziet the Soft Reset eruit
Investering
The Soft Reset – €497
Inclusief:
-
6 weken persoonlijke begeleiding
-
2 Soft Reset sessies
-
Online check-in
-
Werkboek
-
Audio's
-
Praktische oefeningen
-
Handvatten die je een levenlang kan toepassen
Lieve jij,
Ik geloof niet dat moeders nóg harder hun best moeten doen. Ik geloof dat ze beter mogen begrijpen wat ze nodig hebben.
The Soft Reset is ontstaan vanuit die overtuiging en vanuit mijn eigen zoektocht als moeder naar hoe ik met zachtheid met mezelf en mijn kindje kan omgaan tijdens de piekmomenten waarin ik me overprikkeld en/of emotioneel overvraagd voel.
Ik hoop dat dit traject ook voor jou een plek mag zijn waar je op adem komt, mag voelen dat je niet altijd zo streng voor jezelf hoeft te zijn als het even niet gaat zoals gewenst en dat je jezelf weer een beetje meer mag terugvinden en herontdekken. In zachtheid met en voor jezelf.